コラム — 美容

ファスティングと栄養不足の課題 ファスティングは、消化器官を休ませて体のデトックスを促す健康法として人気があります。しかし同時に「栄養不足」や「エネルギー切れ」を感じやすく、継続が難しいという声も少なくありません。 シーモスがファスティングに適している理由 1. 豊富なミネラルで不足を補える シーモスには体に必要な ミネラルやビタミンが90種類以上 含まれていると言われています。特に断食中に不足しやすい マグネシウム、鉄分、亜鉛、ヨウ素 などを補給できる点は大きなメリットです。 2. 腹持ちをサポートするジェル状の食感 シーモスを加工した「Sea Moss Gel」はとろみのあるジェル状。水やスムージーに混ぜることで自然な満腹感を得られ、空腹感をやわらげる効果 が期待できます。 3. デトックスと腸内環境のサポート 海藻特有の食物繊維が腸内環境を整え、老廃物の排出を促進します。ファスティングの目的である「体のリセット」を後押ししてくれるのです。 ファスティング中のおすすめの取り入れ方 ・朝の一杯に：水に溶かした Sea Moss Gel を飲んで、必要な栄養をチャージ ・スムージーに：野菜やフルーツと一緒にブレンドし、デザート感覚で摂取  ・スープやハーブティーに：温かい飲み物に混ぜて満足感アップ まとめ ファスティングはただ食事を断つだけでなく、正しい栄養補給 が成功のカギです。Sea Moss（シーモス）は、栄養素の豊富さと取り入れやすさから、ファスティングを安全かつ快適にサポートしてくれるスーパーフード。 「空腹に耐える断食」ではなく、「体を整えるファスティング」を目指す方にとって、シーモスは頼もしい味方になるでしょう。

はじめに 「美しく健康でありたい」――そんな想いを持つ女性の間で、最近ひそかに注目を集めているのが Sea Moss Gel（シーモスジェル） です。スーパーフードとしてだけでなく、美容アイテムとして取り入れる人が増えています。 シーモスジェルが美容に良いと言われる理由 1. コラーゲン生成をサポート ビタミンCやアミノ酸を含み、肌のハリや弾力を保つサポートになります。 2. 腸内環境を整える 豊富な食物繊維が腸内の善玉菌を増やし、肌荒れの改善や透明感のある肌につながります。 3. 鉄分で貧血予防 鉄分が含まれているため、女性に多い貧血予防にも役立ちます。 実際の取り入れ方（美容習慣編） ・朝のスムージーに大さじ1をプラス → 一日の代謝アップ ・夜のハーブティーに少し混ぜる → リラックスしながら美容ケア  ・手作りフェイスマスクに混ぜる → 外側からもスキンケア まとめ Sea Moss Gelは「内側からの美容ケア」にぴったりのスーパーフードです。食生活にちょっと加えるだけで、体の内外から美をサポートしてくれます。